Психогимнастиката е Определение, характеристики и упражнения

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Психогимнастиката е начин за предаване на информация, при който деца или възрастни се показват и говорят без думи. Това е ефективен начин за оптимизиране на социално-перцептивната област на личността, тъй като дава възможност да се фокусира върху „езика на тялото“и други характеристики на комуникацията, включително пространство-време.

Какво е това - психо-гимнастика?

Психо-гимнастиката е фокусирана върху разрешаването на проблемите на колективната психокорекция:

• установяване на контакт;
• облекчаване на стреса;
• изготвяне на отзиви и др.

В широк смисъл психогимнастиката е курс от специализирани уроци, насочени към развитие и коригиране на различни аспекти на човешката психика, както когнитивна, така и емоционално-личностна области. Използва се както в предучилищна възраст, така и в училища.

Психогимнастиката е невербален метод на колективно взаимодействие, който включва представяне на преживявания, психологически състояния, проблеми с помощта на невербални методи на комуникация, позволява на децата да изразяват себе си и да поддържат връзка без помощта на думи. тометод за реконструктивна психокорекция, чиято цел е изучаване и промяна на личността.

Задачи

Най-общо казано, психогимнастиката за деца в детската градина дава възможност за решаване на следните задачи:

• бебетата придобиват умения за автоматична релаксация;
• учете техниката на движенията на живо;
• развитие на психомоторните функции;
• подобряване на възвишените чувства и емоции в себе си;
• коригират собствените си действия с помощта на ролеви игри;
• отървете се от психологическия стрес;
• научи се да разпознаваш и управляваш чувствата.

Уникални психогимнастически упражнения в детската градина се използват като правило в случаите, когато децата имат патологии на психомоторната или психологическата сфера, ако детето страда от определен страх, е от тежък характер. В редица ситуации технологията се използва за облекчаване на фекална и уринарна инконтиненция.

Технологията на психо-гимнастиката е набор от действия, които позволяват на бебето да разбере, че неговите действия, мисли и емоции са взаимосвързани и всички трудности възникват не поради определени условия, а поради специфично отношение към тях. Детето в предучилищна възраст изследва чувствата и овладява науката за овладяването им.

Достойнство

Основните предимства на психо-гимнастиката в градината:

• упражнения тип игра (акцент върху основната дейност на дете в предучилищна възраст);
• запазване на психологическото благополучие на детето;
• акцент върху фантазията;
• способността за прилагане на колективни формуляридейности.

Голове

Цели на психо-гимнастиката за деца в предучилищна възраст:

• преодоляване на препятствията пред детето при изразяване на мислите си, разбиране на себе си и другите;
• премахване на психологическия стрес и подпомагане на психологическото благополучие на децата;
• формиране на капацитета за себеизразяване;
• формиране на вербалния език на чувствата (назоваването на емоциите води до емоционалното осъзнаване на децата за тяхното "аз").

Развитие на емоционалната сфера

Задачи за формиране на психологическата сфера:

• произволно привлечете интереса на детето към преживяните емоционални усещания;
• разграничавайте и сравнявайте емоционалните усещания, задавайте външния им вид (добър, досаден, тревожен, странен, страховит и др.);
• свободно и имитативно "пресъздавайте" или показвайте чувства според установения пример;
• разбиране, разпознаване и разграничаване на най-добрите емоционални състояния;
• съчувствайте;
• съвпадат с адекватни емоции.

Показване на емоции

В резултат на човешкото развитие, определени чувства и емоции са получили свои собствени двигателни „формулации“. Двигателният компонент е неизбежен при всяка психологическа реакция, във всяко емоционално състояние.

Възможно е да се определят характерните особености на външното проявление на психологическите състояния по изражения на лицето, пантомими на цялото тяло, по вокални изражения на лицето (експресивни свойства на речта). В по-широкпредставяне, физическите взаимодействия, които съпътстват емоциите, също принадлежат към експресивните процеси.

Разбирането на външното проявление на чувствата причинява противодействие на сетивната възбуда и взаимодействия у хората и заема видно място в човешкото общуване.

Мимикрия

Мимикрия се използва методът на психо-гимнастиката. Той свидетелства за определени емоции и настроения на човек. Ако индивидът се усмихва, това означава, че той ликува; изместените вежди и вертикалните бръчки на челото показват недоволство, бяс. Погледът на човек може да каже много. Тя може да бъде пряка, открита, низходяща, наивна, добродушна, мрачна, питаща, уплашена, безжизнена, неподвижна, блуждаеща. Като цяло израженията на лицето могат да бъдат съзнателни, тъжни, мрачни, отвратителни, самодоволни, апатични. Могат да бъдат избрани голям брой дефиниции както за смях, така и за ридания. Мимикрията е активна, бавна, бедна, богата, неизразителна, напрегната, ведра. В някои случаи може да се проследи амимия.

Изражението на лицето играе важна роля в комуникацията. Изследователите забелязали, че чувствата, отразени на лицето, се чуват „по-правилно от разговор“, поради тази причина за развитието на взаимната привързаност между майката и детето, за пълното й формиране, майката трябва да е наясно, че бебето й „говори“, а то от своя страна е задължено да „забележи“и почувства психологическата реакция на майката.

Психично неразвити момчета (както и интелектуално неразвитивъзрастни) са много по-лоши от хората със среден и висок интелект, разпознават емоциите по лицето на друг човек. Докъде стига този вид разлика зависи от степента на изостаналост. Доста често бедността на израженията на лицето и недиференцираните чувства могат да бъдат проследени при дете със закъснение в развитието.

Жестове

Жестовете са разделени на изразителни, посочващи, подчертаващи, описателни. Жестикулацията може да бъде активна, апатична, бедна, богата, спокойна, бърза, предприемчива, жестикулацията може да липсва.

Дори малките деца разбират жестовете и могат да ги използват. Когато ги наричат с думите "голям", "малък", "следващ", "аз" и т.н. и ги помолят да демонстрират какво казват с жест, те лесно се справят с тази задача.

Изключение правят децата, които изостават в развитието си. Дори на 6-годишна възраст им е трудно например да демонстрират размера на малък комар (мравка, мъничка захар и т.н.). Децата с шизофрения, в сравнение със здравите деца, са по-малко точни в разпознаването на емоционално изразителни движения на ръцете.

Мимикрия

Лачинов пише, че изразителните движения понякога са съставени от жестове, често от изражения на лицето, а по-късно и през цялото време. Всички негативни чувства „свиват“фигурата на човек, а всички положителни я „разгръщат“. „Разцъфнал като цвете“, казват за щастлив човек.

Позата и стойката играят огромна роля в създаването на цялостния външен вид на човек:

• Позата се развива от позициятаглави и тела. Главата може да бъде поставена права, наклонена настрани, изтеглена в раменете, хвърлена назад.
• Промяната в позите може да бъде постепенна, бърза, бавна, бърза, плавна. Единичният поглед се характеризира като интензивен, спокоен, прибран, прищипан, достолепен, смирен, унил, груб, нестабилен, изправен, прегърбен, прегърбен, строен, без остри черти.

Могат ли децата от средната и старшата група свободно да заемат договорената позиция? За да разберем, нека поканим детето, в отсъствието на други деца, да демонстрира как би изглеждало, ако е готино или го боли коремчето. При нормално развитие значителна част от децата изместват раменете си, свиват се, огъват се, а по-малката част поддържа тялото равномерно, т.е. такива деца не се справят със задачите.

С редовни упражнения е възможно да се подобри пантомимата.

Нарушенията на експресивните двигателни умения заслужават особен интерес поради факта, че невъзможността за компетентно показване на собствените емоции, скованост, смущение или непоследователност в израженията на лицето и жестовете усложняват взаимодействието на детето с връстниците и по-възрастните. Особено в този случай страдат деца с неврози, органични заболявания на мозъка и други невропсихологични заболявания. Децата с лошо изразяване вероятно не възприемат напълно това, което им се казва безмълвно от другите, те също така тълкуват погрешно подхода си към себе си, което от своя страна може да бъде фактор за задълбочаване на техните астенични качества.природата и появата на вторични невротични слоеве.

Развиване на внимание

Следните упражнения са подходящи за деца, страдащи от психомоторна хиперактивност, лошо настроение, патологични страхове, ранен аутизъм, умствена изостаналост и други заболявания, при които се проявява незрялост на вниманието. Когато провеждате психогимнастика според Чистякова, можете да обърнете внимание на следните игри:

1. Шофьорът дава на децата да слушат и да фиксират в паметта си какво се случва извън вратата. След това той моли да каже какво са чули. Психогимнастиката се използва за 5-годишни и по-големи.
2. По сигнал на шофьора интересът на детето се пренасочва от вратата към прозореца, от прозореца към вратата. Освен това от всяко дете в предучилищна възраст се изисква да посочи какво се е случило къде.
3. Децата маршируват под всякаква ритмична музика. По-нататък на думата „зайци“, казана от шофьора, момчетата трябва да започнат да скачат, на термина „коне“- как да ударят „копитото“на пода, „раци“- отстъпление, „птици“- бягат, разпространявайки своите ръце встрани, "щъркел" - бъдете на един крак.
4. Водещият се съгласява с детето, че ако включи ниския звук, то трябва да заеме поза „плачеща върба”, ако високия звук – поза „топола”. След това играта започва - момчетата вървят в кръг. Прозвучава тих звук - децата заемат позата на "плачещата върба". На звука, заснет в горния регистър, те стоят в позата на "топола".
5. Играчите минават в кръг. Ако шофьорът плесне с ръка веднъж, момчетата трябва да спрат и да заемат позата на щъркела. ATако водачът пляска 2 пъти, играчите заемат позата на жабата. При 3 пляскания играчите започват да вървят.

Криво огледало

Можете да използвате това упражнение за психо-гимнастика: възрастен насърчава децата да се покажат сутрин в банята, където виси извито огледало - то повтаря всички движения в обратна посока. В случай, че играчът вдигне ръката си, огледалото от своя страна я сваля и т.н. Позволено е да се бият по двойки, смяна на ролите или като цял отбор, изпълнявайки сменящи се фигури, като всеки измисля своето движение.

Влезте в кръга

Задачата е да помогнете на детето да се тества, да преодолее срамежливостта, да влезе в отбора. Дете, което изпитва затруднения в общуването, се отделя настрана. Другите момчета стоят в кръг, здраво държани за ръце. Срамежливото дете трябва да бяга, да прекъсне кръга и да влезе в него.

Explorer

Целта на описаното упражнение: да научи детето да съчувства и да оказва помощ. Възрастният обяснява, че всички хора са различни и някои от тях се нуждаят от подкрепата на грижовни хора. Едно дете показва сляп човек, поставя ръката си на рамото на приятел-водач и затваря очи. "Explorer" в спокойно темпо прави разнообразни движения, движи се из стаята, преодолявайки препятствия. Хлапето със затворени очи е длъжно да върви до него. След това момчетата сменят местата.

Покажи обич

Предизвикателството е да се задоволи нуждата на детето от емоционална топлина и интимност. Домакинът носимеки играчки (една или две) в стаята, например кукла, куче, мечка, заек, котка и т.н. Момчетата се разхождат из стаята. По сигнал те се разбиват на групи и отиват до играчката, която биха искали да утешат. Първото бебе взема играчката, прегръща я и й казва нещо нежно и приятно. След това дава играчката на приятеля си. Той от своя страна също е длъжен да прегърне животно играчка и да казва нежни фрази. Играта може да се повтори няколко пъти.

Кой говори

Задача: да се формира способност на децата да се идентифицират с някого или нещо, да се научи детето на съпричастност. По време на играта момчетата поемат различни роли и описват собственото си състояние, причините за действията си, системата от взаимоотношения с реалността. Първото дете започва: „Аз не съм Игор, аз съм химикал. Щях да ми хареса, ако не бях обикновена, а боядисана в забавен модел. Бих искал да не ме държат в моливник, а да ме сложат на масата. Следващото дете продължава: „Аз не съм Артем, аз съм топка. Направен съм от гума и добре напомпан. Момчетата се забавляват, ако ме хвърлят един на друг! Възрастен дава имената на следващите обекти:

• наметало;
• микробус;
• сапун и др.

Момчетата също предлагат свои собствени опции.

Заключение

Всеки знае, но не всеки осъзнава колко важен е емоционалният динамизъм за развитието на физиологичното и психологическо здраве на човека, колко е важно да се научи детето да води активен начин на живот. Въпросът за физиологичното и психологическото благополучие е много актуален. отСпоред Научноизследователския институт по хигиена и опазване на здравето броят на децата с различни патологии се е удвоил през последните години. Но доброто физиологично и психологическо здравословно състояние на децата е в основата на личностното развитие.

Въз основа на горното можем да заключим, че чрез преживяването на емоционални състояния детето развива основните основни компетенции:

• Социо-комуникативно: социално-психологическо ръководство на комуникационни процеси в комуникативна ситуация.
• Научно-технически: способност за работа по алгоритъм, план.