Към днешна дата са изследвани почти всички органи на нашето тяло. Изключение от правилото е мозъкът и функциите, които изпълнява.
Изследователите и лекарите винаги са се интересували от въпроси, свързани с работата на мозъка, а именно мисленето, логиката и способността на човека да бъде креативен и да запаметява.
Как работи паметта, колко информация се съхранява в главата, защо някои хора схващат всичко в движение, докато други трябва упорито да тъпчат материала - прочетете за всичко това в нашата статия.
Паметта като основа на познанието
Паметта е уникалната способност на мозъка да натрупва, съхранява и възпроизвежда получената информация. Интересен е, защото поради липсата на знания дава на учените широк фронт за изследвания. Трудно е да си представим колко много възможности ще се отворят предичовек, ако знае каква е нейната тайна…
Какво се случва?
Учените разграничават два вида памет: краткосрочна и дългосрочна. Тук можете да направите паралел с компютъра. Първият е подобен на RAM и е предназначен да решава проблеми в даден момент. Вторият - "напомня" твърд диск, където се съхранява цялата важна информация. Вярно е, че за разлика от компютърната памет, човешката памет има ограничен капацитет.
Мозъчната кора е отговорна за краткосрочната памет, хипокампусът (част от лимбичната система на мозъка) е отговорен за дългосрочната памет.
Индивидуални характеристики на паметта
Природата е наградила абсолютно всеки човек със способността да запаметява и възпроизвежда информация. Само за всички индивиди този процес протича по различни начини: един човек може да види текста веднъж и да го преразкаже подробно, докато другият ще трябва да се задълбочи в същността на прочетеното за повече от един час.
Вярно е, възможно е първият да забрави съдържанието на текста на следващия ден, докато вторият ще го депозира в подкората (в дългосрочната памет) и да се появи във важен момент.
Защо е така? Защото всеки индивид има уникален мозък, което означава, че мисловните процеси на всеки протичат по свой собствен начин.
Отчасти индивидуалните различия в паметта правят хората специални. Това ясно се вижда в производителността на запаметяването и видовете памет. Нека разгледаме по-отблизо.
Продуктивност на ученето
Означава скоростта, силата и точността на запаметяването. Друго важнохарактеристика на производителността на запаметяването е способността на човек бързо да възпроизвежда материала. Нека разгледаме по-отблизо неговите характеристики:
- Скоростта е времето, необходимо на човек, за да научи определено количество информация.
- Сила отразява колко дълго изучавания материал ще остане в главата ви, независимо дали бързо го забравите, или, обратно, го запомните завинаги.
- Точността отразява колко близо до текста сте в състояние да възпроизведете изучавания материал. Спомняте ли си общото значение или, напротив, се фокусирате върху детайлите? Чудесно е, ако паметта ви е такава, че да помните както общите очертания на историята, така и ярките детайли на сюжета.
Видове памет по сетивни органи
Индивидуални характеристики на паметта на индивида можете да намерите в следващия раздел.
От детството всеки човек се научава да възприема информацията по свой собствен начин. Някой ясно помни думите на песен, някой е в състояние да повтори майсторски красив танц, а някой просто поглежда към масата, за да разбере ключовите точки от нейното съдържание.
Учените са забелязали това от дълго време. Към днешна дата има седем типа памет, използвана от сетивата:
- Визуалната памет е способността на човек да възприема и възпроизвежда това, което вижда. Най-често срещаният тип памет.
- Слухова памет - информацията се възприема от ухото. Той е добре развит сред музиканти, диригенти и преводачи. Между другото, Моцарт го владееше перфектно.
- Паметта на двигателя е наредразвити при танцьорите. Това е способността на човек да възпроизвежда най-сложните танцови движения. Майкъл Джексън имаше уникална двигателна памет.
- Вкусовата памет е добре развита сред гастрономите и дегустаторите на вино. Тези хора отлично помнят и различават вкусовете. Такива хора могат да се преклонят по добър начин: те никога няма да докоснат нискокачествена храна.
- Обонятелната памет е способността фино да усещате и различавате миризмите. Парфюмерите го притежават на 100%. Но има и просто хора, които са силно чувствителни към миризми. За такива хора пътуването с градски транспорт през лятото се превръща в истинско мъчение.
- Тактилна памет - способността да се запомни формата на обект след докосване. Доста рядък тип памет.
- Емоционалната памет е доста интересно явление. Хората с този тип памет отлично помнят всички ярки впечатления. Тук възниква интересна корелация: колкото по-силни са емоциите, които човек изпитва, толкова по-добре той запомня информацията. Индивидуалните особености на паметта на такива хора представляват интерес за учените.
Форма или значение?
Характеристиките на човешката памет се характеризират и с начина, по който човек запаметява необходимия материал.
В този раздел ще разгледаме защо някои хора схващат информация в движение, докато други прекарват вечерите си в изучаване на учебници. За това са отговорни индивидуалните характеристики на паметта на хората. Първите имат по-добре развита логическа памет, докато другите имат механична. Нека се опитаме да разберем какво ефундаментална разлика между тях.
Механична памет
Механичната памет се отнася до съхранението на полезна информация във формата, в която е била изпратена първоначално.
Ако сте в състояние да прочетете един стих няколко пъти и да го рецитирате без грешки, имате този тип памет перфектно развита. Същото се отнася и за танцовите движения: човек с развита механична памет ще ги възпроизведе спокойно след едно или две повторения на треньора.
Механична памет се прикрепя:
- преводачи;
- лингвисти;
- полиглоти;
- до диригентите;
- за музиканти;
- танцьори.
Този тип памет също има минус. Нека се опитаме да го демонстрираме ясно с пример.
Мъжът изпълнява същото физическо упражнение, за да подобри стойката, докато стои. Той ме научи как точно да го направя. Но след това треньорът иска да промени позицията и да започне да изпълнява подобно упражнение в легнало положение. Тук може да възникне проблем. Човек помни точно техниката, но не разбира същността на упражнението. Само логическата памет може да помогне в този случай, ще говорим за това по-нататък.
логическа памет
Означава способността на човек да разбере смисъла на изучавания материал. Как да определите дали природата ви е възнаградила с логическа памет? Доста просто. Ако изучавате текст и бързо схващате основната идея, тоест можете да изолирате най-важното от много, много думи, вие сте щастлив собственик на него.
Учениците с този тип памет не учатбезсмислено тъпчене с билети за изпита, но се опитайте да ги прочетете замислено и да разберете какво е заложено. Този начин на овладяване на материала е по-продуктивен: не само започвате да се ориентирате наистина в изучаваната тема, но и запазвате безценни знания в главата си за дълго време.
Същото важи и за упражненията. Преди да започнете да повтаряте произволно техниката на изпълнение след треньора, би било по-логично да се задълбочите в нейните характеристики (например, за да разберете за какви мускули е предназначена). След това процесът на обучение ще върви много по-бързо и по-интересно.
Интересни начини за трениране на паметта
Проблемът със забравата е един от най-често срещаните при хората. Има много причини, поради които можем да забравим нещо, вариращи от банална липса на сън до прекомерно потапяне в мислите си.
Не бива да се обвинявате, че сте забравили отново да изключите компютъра си, да вземете необходимите документи или да се обадите на близките си. Трябва да се опитате да намерите причината за вашата разсеяност и ефективно да я премахнете.
Сега ще дадем четири интересни упражнения за памет:
- Дръжте стрък розмарин или етерично масло на базата на розмарин със себе си. Отдавна е доказано, че миризмите предизвикват спомени у хората. Например, ароматът на окосена трева се свързва с детството и усещането за мир за много хора. Но миризмата на розмарин е призната за специална. Учени от университета в Нортумбрия са доказали това емпирично.
- Играйте асоциация. Опитайте се да свържете нова информациякъм това, което вече е в паметта. Да приемем, че трябва да запомните някаква дата (например числото 11). Представете си, че единиците са два тънки силуета, които вървят пред вас по улицата. Същото се отнася и за запаметяването на чужди думи. Искате да научите как се казва глухарче на английски. Намерете тези цветя, погледнете ги и кажете на глас няколко пъти глухарче.
- Отидете на разходка. Доказано е, че престоят на чист въздух има благоприятен ефект върху състоянието на паметта. Най-интересното е, че това важи само за умерена физическа активност: силовите тренировки са неспособни на това, до това заключение стигнаха учени от Университета на Илинойс.
- Научете чужд език. По този начин не само развивате мозъка си, но и придобивате полезни умения.
Трябва да се помни, че има възрастови характеристики на паметта. Само човекът, който постоянно се интересува от нещо и обича нещо, може да ги избегне.
Развитие на паметта при децата
За да тренирате мозъка на малко дете, важно е само искреното желание на родителя да се ангажира с развитието на своето бебе само половин час веднъж на ден. Детето трябва да бъде ангажирано от детството: развитието на паметта при децата се случва преди 10-годишна възраст.
Характеристиките на детската памет са подобни на тези на възрастните. Най-добре е да развивате дете от ранна училищна възраст: малък човек вече е готов да възприема информацията по игрив начин.
Ето най-ефективните упражнения за памет:
- "Картина". На детето се показва снимка за няколко секунди(интересно и цветно) и след това се премахва. След това родителят моли детето да разкаже със собствените си думи за изображението, взето върху него.
- "Открий разликата". В детските списания винаги има готова страница с подобни упражнения, гледайте по-често.
- "Запомнете последователността." 7 предмета са разположени пред детето в определена последователност. За известно време той ги помни. След това го помолете да се обърне за известно време и да промени подредбата на предметите. След това попитайте какво се е променило (за предпочитане запомнете сами последователността).
Тези прости упражнения развиват зрителната памет.
Как да запомня материал бързо и ефективно?
Всеки си спомня каква е нощта преди отговорния изпит: точно в момента, в който трябва да напълните мозъка си с огромно количество информация за 5-6 часа (тя така или иначе ще бъде забравена, но задачата не стават по-малко важни).
Нека споделим полезни съвети, които наистина работят.
- Визуализирайте информация с диаграма или чертеж.
- Начертайте паралел. Ако изучаваният материал е наистина сложен, сравнете го с нещо просто и разбираемо. Всяко сложно нещо може да бъде разложено на няколко по-прости.
- Изграждане на диаграма. Самосистематизирането на информацията е правилният начин за успешно овладяване на материала.
- Нарисувайте картина в главата си за предмета, който се изучава. Подходящо за хора с добро въображение.
- Пиши тематичнобележки. Добре е, ако успеете да измислите такива три-четири думи, от които постепенно в главата ви ще изплува общата информация за билета.
- И накрая, натъпкване на материала малко. Този метод работи много често.
