За съжаление всеки от нас в определен период от живота се среща с агресия. С най-стандартната, привична, присъща на всяка човешка агресия. И се проявява главно в ежедневни ситуации. Тук психолозите решиха да разгледат по-конкретно и излязоха с много класификации на агресията. Ние се интересуваме само от типология, която разделя агресията на явна и скрита.
Явен и скрит
Що се отнася до очевидната агресия, нищо не трябва да се обяснява, тя се проявява открито. Съвсем различно стоят нещата със скритата агресия в психологията, защото може изобщо да не се разпознае като агресия. И не само в очите на този, към когото е насочено „злото“, но и за самия агресор. Често може да прилича на грижа и изобщо не прилича на агресия. Жертвата дори не се опитва да се съпротивлява, защото не подозира какво наистина се случва. И това се възприема естествено, защото как да устоиш, когато се опитватпроявете загриженост, използвайте привидно невинни шеги и привидно искрени учения. Обществото няма да разбере. Тук ситуацията се променя по най-странния начин, самата жертва започва да се чувства виновна, че възприема негативно и се съпротивлява на онези, които сякаш искат само най-доброто. Не е далеч от скритата заплаха. И е много удобно за агресора да го използва. И често несъзнателно, но фактът остава. Какви са признаците на скрита агресия?
Как се държи агресорът?
Как да разпознаем скритата агресия? Доста е трудно, на пръв поглед човек не прави нищо свръхестествено. Не крещи, не бие и се държи учтиво. Възможно е да се направи портрет на пасивен агресор, този герой отговаря на някои характеристики. Проявата на скрита агресия се проявява от ситуациите, описани по-долу.
Той не спазва обещанията си
Как се проявява това? Преди всичко той кима, съгласен е с всичко, но до последно се колебае да изпълни обещанията си. Да направиш за него това, което е уговорено, е истински проблем. Ако се стигне до изпълнение на обещанията, то това се случва в последния момент, некачествено, което е много оправдания и ясно изразено недоволство. Особено неудобно е да има такива хора в близко обкръжение, сред роднини или добри приятели. Да ги молиш за помощ понякога е безсмислено. Например, те помолиха съпруга да не дава на детето сладко, което му причинява болест, но той сякаш забравя за споразумението и отново му давашоколад.
Това не означава, че трябва да запишете всички свои познати, които често не спазват обещанията си, като пасивни агресори. Въпреки това, този тип хора е комбинация от фактори. Добър пример е главният герой на филма Любов и гълъби. В крайна сметка как можете да разчитате на човек, който харчи последните семейни пари за гълъби и се крие с тях на тавана от отмъщение? И ако за някого подобно поведение може да бъде причинено от някои обстоятелства, то за пасивния агресор това се случва непрекъснато. Устойчивост на молби, упоритост, забравяне, отлагане, лошо изпълнение на работата - това са причините за пасивна агресия. Някои погрешно вярват, че това поведение е част от мъжете, но при жените има скрита агресия още по-често.
Той никога не изразява позицията си ясно
Трудно е да се получи ясен отговор от пасивен агресор, той не казва какво мисли, какво иска, директно и ясно. По-лесно му е да се измъкне от въпроса, да обсъжда проблеми и опити за изясняване на ситуацията - това не е за него. Твърде трудно му е да обясни какво не е наред, какво иска и как да разреши тази или онази ситуация. Трудно е да се разбере дали има обратна връзка и дали човек има интерес. Отговорите на всички въпроси са едни и същи: „може би“, „не знам“, „не ме интересува“, „каквото и да кажеш“, „прави каквото искаш“и т.н. На събеседника може да изглежда, че партньорът му дава пълна свобода на действие с подобно поведение, но всъщност това не е така. Колкото и странно да изглежда, ноневъзможността да се каже „не“е един от признаците на пасивна агресия. По-лесно е човек да излъже, да обещае и да не изпълни. В резултат на това няма смисъл както в работата, така и в личния живот. Няма никъде без манипулативно поведение.
Думите и действията му си противоречат
Имате ли приятел, който винаги се оплаква колко малко време прекарвате заедно, а след това по всякакъв начин се опитва да избегне тази среща и да избяга от обещанията си. С целия си външен вид ще покаже, че му е неудобно. Той ще мълчи, тихо ядосан, но на въпроса какво се е случило, ще отговори, че всичко е наред. Той ще въздиша, ще се оплаква от живота, но все пак ще въздиша на предложения за помощ и ще отговаря, че нищо не е необходимо и нищо няма да му помогне. Той може с намръщено лице да повтори това, което току-що сте направили, показвайки с целия си вид, че не сте се справили със задачата си. Но за всички въпроси ще чуете само едно: „Всичко е наред, просто се опитвам да ти помогна“. Това е особено вярно за латентната агресия при подрастващите.
Как да се справя с пасивен агресор?
Поради изброените по-горе признаци е възможно да се изчисли латентния агресор. Сега остава да разберем как да общуваме с такива хора, за да не причиняваме неудобства на никого.
Отговорете открито на саботаж
За да започнете борбата срещу скритата агресия, трябва открито да се изправите срещу нея. Бъдете директни за това какво ви ядосва, когато обещанието не е спазено. Искайте да обещаете самокакво наистина може да постигне и да не дава фалшиви надежди. Или ги помолете да обяснят значението на подобни действия. Тогава трябва да действате според ситуацията, важно е само да покажете, че сте отворени за разговор. Важно е да не криете истинските си емоции, ако се чувствате неудобно, кажете го директно, ако нещо ви ядоса, уплаши или зарадва, не забравяйте да го кажете. Поискайте директно, за да предотвратите бягството на агресора, търсете ясен отговор и истината.
Спокойно, но твърдо настоявайте да изпълните обещанието
Тази опция е подходяща за тези със стоманено търпение. Избиването на ясен отговор от пасивен агресор не е лесна задача, изразходва се много енергия. Ще трябва да включим скуката и търсенето-търсене-търсене. Ще е необходимо постоянно да се напомня за обещанията, да се договаря времето за тяхното изпълнение. Нека пасивният агресор назове не само деня, но и точния час.
Намалете комуникацията с пасивния агресор
Ако нито една от горните опции не работи и вашият партньор продължава упорито да отстоява позицията си (все още отлага, отлага отговора, се съпротивлява на предложения и т.н.). Ако вече нямате сили да издържите подобно отношение, тогава ще трябва да признаете, че не можете да се доверите на този човек на 100%, той е абсолютно ненадежден. Опитайте се да не поемате отговорност за действията му. Най-добре е да разпределите времето си по такъв начин, че да имате най-малко взаимодействие с пасивния агресор, за да не разочаровате себе си и другите.
Фрази, които са от съществено значение за пасивната агресия
Можете да идентифицирате агресора по фрази, които показват, че партньорът ви може да е потенциален източник на агресия. Формите на скрита агресия могат да бъдат както следва:
- "Не съм ядосан" - колкото и странно да звучи, баналното отричане на чувството на гняв е една от проявите на пасивно-агресивно поведение. Той никога няма да признае истинските си чувства, няма да обясни какво го е причинило. По-лесно му е да каже, че не е ядосан, но вътре ще бъде истински вулкан от гняв и емоции.
- "Както казваш" - и никъде без "ядки", избягване на отговора, негодувание и стандартно пасивно-агресивно поведение. Те няма да ви кажат ясно какво не харесвате, няма да дадат своите аргументи за и против. Човек просто се оттегля в себе си и дава едносрични, безсмислени отговори. Оказва се, че гневът е налице, но той се изразява само косвено, без директен диалог.
- "Да, идвам!" - тук всичко е изключително просто, с такава фраза агресорът просто отлага неизбежното. Просто опитайте да извикате детето си на вечеря за стотен път и ще чуете това недоволство: „Да, на път съм.“
- "Не знаех какво имаш предвид" - тази фраза се използва не само активно в ежедневието от тези, които обичат да отлагат, но и от пасивни агресори. Тук всичко е просто. Когато на човек му бъде дадена задача, която изобщо не иска да изпълнява, той ще се опита да отложи изпълнението й за възможно най-дълго. И ако започнете да питате кога ще е готов докладът или нещо подобно, отговорът ще бъде същият: „Не знаех, че това трябва да се направисега". Такъв отговор може да означава едно: човекът изобщо не харесва задачата и е малко вероятно той да я изпълни качествено след следващото напомняне.
- "Мислех, че знаеш" - класическото пасивно-агресивно поведение предполага този отговор. Това се нарича скриване на информация, която може да помогне. И това се прави съзнателно. Такова поведение може да не се случва много често, любителите на интриги се занимават с такова укриване. Изглежда забравят да покажат писмото, да разкажат за важно обаждане или съобщение.
Внимавайте, всяко малко нещо може да бъде използвано срещу вас. В резултат на това чуваме едно: „Как не знаеха това? Мислех, че знаеш."
Съмнителни комплименти
"Разбира се, ще се радвам" - това е съдбата на придружителите, те могат да ви се усмихват, да ви ласкаят, да ви обещаят всичко. И тук се случва парадокс, колкото по-дълго поискате и дори изисквате да изпълните задачата по-бързо, толкова по-дълго ще бъде изпълнена. Или дори може да се озоват в урна с надпис „откажете“.
И никъде без съмнителни комплименти. Например: „Справихте отлична работа за човек, който няма висше образование.“Същото е и ако кажеш на жена нещо от рода на: „Ще се омъжиш, не се тревожи. Има някои мъже, които предпочитат дамите в тялото. Най-често подобни комплименти се отнасят до възраст, образование, тегло, външен вид и т.н. Целта на подобен комплимент е да предизвика неприятни емоции, да обиди или дори обиди. И без оплаквания, защото това е комплимент!
Още еднопризнак на скрита агресия е сарказъмът. Да избухнат глупост, да кажат гадни неща и веднага да изоставят думите си с фразата: „Това е шега“. И ако кажете, че шегата изобщо не е смешна, тогава в отговор ще чуете само, че изобщо нямате чувство за хумор. Може дори да има скрита заплаха, която се крие тук.
Сарказъм, подлост, лоша шега и след това въпросът: „Защо си толкова разстроен?“Това е още един индикатор за пасивно-агресивно поведение, човек сякаш се наслаждава на текущата ситуация, успял е да разстрои събеседника си.
Ако се сблъскате с това поведение на работа, вкъщи или с приятели, опитайте се да не реагирате, защото това е често срещана провокация, която не трябва да обижда по никакъв начин. Пасивната агресия може и трябва да се бори.
