Публикацията е посветена на такъв важен раздел от психологията и медицината като психопрофилактиката. Това е важна част от знанията на практикуващ, който се занимава със запазването на психичното здраве на човек.
Какво е психопрофилактиката?
Първо, струва си да дефинирате термина. Психопрофилактиката е един от разделите на общата превенция, който включва набор от мерки, насочени към изучаване на причините и навременното отстраняване на психичните разстройства и заболявания.
Тоест психопрофилактичната дейност е насочена към формиране на обща психологическа култура, създаване на условия за развитие и навременно предотвратяване на нарушения във формирането на личността. Такава работа може да се извършва с деца, родители, сурогати, учители, служители на компанията и т.н.
Цели и задачи
Целта на психопрофилактиката е навременното идентифициране и елиминиране на факторите, водещи до отклонения в развитието.
Задачите включват следното.
- Предотвратяване на развитието на отклонение чрез ранна диагностика.
- Елиминиране на действиепричиняваща болест причина за човек или организъм.
- Вземане на действия за предотвратяване на рецидив.
В широк смисъл, психопрофилактиката за деца и възрастни включва психологически дейности, които укрепват, подобряват и поддържат психичното здраве и благополучие; предотвратяване на появата на фобии, невротични разстройства; противодейства на емоционалното изгаряне, стресовите ефекти; решаване на проблеми с психическата организация на личностно, поведенческо и екзистенциално ниво.
Методи за психопрофилактика
Използват се редица методи за извършване на психопрофилактична работа:
- Ранна диагностика на психични разстройства и заболявания.
- Медицински преглед на психичното състояние на различни групи от населението - студенти, военнослужещи и др.
- Здравно образование.
- Събиране на статистически данни за условията за възникване на психични разстройства и последващия им анализ.
- Организиране на специални медицински грижи (психоневрологични санаториуми, диспансери, нощни и дневни болници).
Както показва опитът на специалистите, психопрофилактиката и психотерапията са неразривно свързани помежду си. Важно е да се коригират междуличностните отношения, за да се елиминират емоционалните и поведенчески смущения. За това се използват различни методи на семейна терапия.
Зони за превенция
Специалистите идентифицират следните области на психопрофилактична дейност:
- Предупреждениеакадемични проблеми. Това включва развитието на когнитивните процеси (памет, мислене, възприятие, реч, въображение и др.) и умствените функции (логически, критични, творчески и интуитивни). По правило тези видове работа се извършват в образователни институции с деца от ранна възраст. Но това може да важи и за възрастни, които са загубили тези способности поради нараняване или сериозно заболяване. Работата с такива пациенти се извършва в медицински и други лечебни заведения.
- Превенция на социални и лични проблеми. То включва формиране на адекватно отношение към алкохола, тютюна, наркотиците и половия акт. Може също да се обучи да възприема критично всяка реклама, да казва „не“, да управлява агресията, умения за поведение в конфликти и т.н. По правило тази област на психопрофилактиката се реализира под формата на обучения.
- Психологическа рехабилитация. Той е насочен към възстановяване на загубени психични функции и образувания. Те могат да бъдат нарушени поради психическа или физическа травма, изкривявания в хода на развитието (семейство с един родител, свръх- или недостатъчно настойничество на родителите, деструктивна социална група и т.н.). Включва също формирането на адекватна Аз-концепция и съзнателна мотивация, която може да бъде от значение за всеки човек.
Форми на психопрофилактично въздействие
Има различни видове психопрофилактика:
1. Информиране. Това е най-често срещаната линия на работа. Може да се направи във форматаразговори, лекции, гледане на филми, видеоклипове и разпространение на тясна литература. Смисълът на подхода е въздействието върху когнитивните процеси за повишаване на способността на индивида да взема конструктивни решения. Обикновено се използва информация, която се потвърждава от статистически данни. Може да бъде и плашещо. Например, споменават се негативните последици от употребата на наркотици, описва се личната деградация и драматичната съдба на девиантите.
2. Организация на социалната среда. Тази форма включва въздействие върху околната среда. Подобна психопрофилактика може да бъде насочена към учители, клас, училище, социална група, семейство, конкретен човек. Понякога цялото общество става обект на влияние. Най-често за формиране на общо негативно мнение за девиантното поведение. За осъществяване на тази форма на превенция може да се създаде социална реклама (например за развиване на отношение към трезвостта и здравословния начин на живот). Тук участието на медиите е от особено значение.
3. Формиране на желание за здравословен начин на живот. С тази форма на работа се създава представа за лична отговорност към здравето си, хармония с тялото и околния свят. Освен това човек се научава да противодейства на неблагоприятните фактори и да постига състояние, което е оптимално за конкретна ситуация.
4. Стимулиране на личните ресурси. Включва творческо себеизразяване, спорт, участие в групи за психологически растеж. Това от своя страна осигурява дейността на човек, неговото здраве и устойчивост на влияние.негативни външни фактори. Тази форма на работа е особено важна за осигуряване на психопрофилактиката на децата.
5. Минимизиране и елиминиране на негативните последици от деструктивното поведение. Обикновено тази форма на работа се използва в случаите, когато девиантните действия вече са фиксирани в съзнанието на индивида. Основната цел е да се предотвратят рецидивите и техните нежелани последствия.
6. Активно изучаване на важни социални умения. Обикновено се реализира чрез групови обучения. Най-често срещаните типове са:
- Обучение за житейски умения. Под тях е обичайно да се разбират най-важните социални умения. На първо място, това е способността за общуване, изграждане на приятелства и разрешаване на конфликти. Не по-малко значими са и уменията за уверено поведение, самоконтрол и промяна на себе си в зависимост от ситуацията. Тук също може да се припише способността да се поема отговорност, да се защитават интересите.
- Обучение за асертивност. Тя се основава на идеята, че девиантното поведение е пряко свързано с емоционалните смущения. Затова в класната стая психологът ви учи как ефективно да се справяте със стреса, да разбирате чувствата си и да ги изразявате по приемлив начин. Също така по време на обучението се повишава самочувствието, стимулира се желанието за самоопределяне и развитието на положителни ценности.
- Обучение за съпротива. Това е психопрофилактика на негативното социално влияние. По време на урока се формират положителни нагласи и се развива устойчивост на деструктивни фактори.
Poначинът на организиране на психопрофилактичните дейности може да се раздели на индивидуални, групови и семейни форми на работа.
Принципи
Специалистите отбелязват, че по време на психопрофилактиката трябва да се спазват следните принципи:
- Насочване. Това означава, че трябва да се вземат предвид пол, възраст и социални характеристики.
- Сложност. Най-ефективно е да се влияе на различни нива: личност, семейство и социално пространство.
- Положителност на информацията.
- Минимизиране на отрицателните въздействия.
- ориентиран към бъдещето резултат.
- Максимална активност, личен интерес и отговорност на участниците.
Стъпки
Специалистите разграничават няколко етапа (нива) на психопрофилактиката в зависимост от това дали човек е здрав, в риск, има психични разстройства или изразена персистираща патология. Обичайно е да се придържаме към международната класификация. Според нея превенцията се разделя на:
- основен;
- вторично;
- тресешно.
След това всяко от нивата ще бъде обсъдено по-подробно.
Първична превенция
Това е набор от мерки, които са насочени към предотвратяване на появата на психични разстройства. Те се отнасят както за самите психични заболявания, така и за нарушения, свързани с органични аномалии на мозъка. Първичната психопрофилактика включва изследване на устойчивостта на психиката към влиянието на вредни агентисреда, идентифициране на възможни начини за подобряване на тази издръжливост и предотвратяване на психогенни заболявания.
Дейностите на това ниво са тясно свързани с общата превенция. Затова в тях трябва да участват специалисти от различни области (психолози, лекари, физиолози, социолози и хигиенисти). Същевременно специална роля е отредена на психотерапевтите и клиничните психолози, които са в състояние не само да откриват невропсихиатрични заболявания в ранен стадий, но и да разработват и прилагат специални мерки..
В известен смисъл първичната превенция е медицински преглед на здрави хора, тъй като невропсихиатричните разстройства могат да възникнат поради няколко причини:
- Неблагоприятни социално-психологически условия на развитие и съществуване. Неправилно възпитание в детството, микросоциални конфликти, претоварване с информация и др.
- Биологични фактори. Неблагоприятна наследственост, мозъчни травми, соматични заболявания, интоксикации, вредни ефекти на етапа на пренатално развитие.
Има няколко вида първична психологическа превенция:
- Образование на психологическа грамотност сред населението.
- Образователна работа, която се занимава със стресови ситуации, техните последствия, методи за превенция и начини за противодействие.
- Коригиране на разрушителни междуличностни отношения.
- Преподаване на техники за саморегулиране.
- Овладяване на умения, за да се отървете от девиантно и вредно поведениенавици.
Вторична психопрофилактика
Вторичната психопрофилактика е набор от мерки, насочени към елиминиране на рискови фактори, които при определени условия водят до рецидив или обостряне на заболяването. Включително могат да възникнат нарушения, които са опасни за живота и здравето не само на самия пациент, но и на хората около него.
Вторичната психопрофилактика включва възможно най-ранно идентифициране на началните етапи на невропсихичните аномалии и тяхното навременно активно лечение. Тоест се осъществява контрол върху влошаването или повторната поява на негативните последици от вече протичащо заболяване. Ако лечението е ненавременно или с лошо качество, тогава болестта може да отнеме продължително
Изходът от психичното заболяване е силно повлиян от активните методи на лечение, съвременните фармакологични лекарства. Те значително увеличават броя на случаите на възстановяване и изписване на пациенти от психиатрични болници. Но трябва да се има предвид, че вторичната психопрофилактика на поведението включва не само работа с биологичния компонент на разстройството. Освен това изисква използването на социотерапия и психотерапия. Диспансерното наблюдение се счита за най-ефективния метод за това ниво на психологическа превенция. Тя включва ранно откриване на признаци на отклонение, динамичен преглед, насочено лечение и рехабилитация.
Третична психопрофилактика
Терциерната психопрофилактика е система от мерки, насочени към предотвратяване на формирането на психични разстройства и инвалидност прихронични разстройства. Мерките са насочени към рехабилитация на пациенти, които са загубили пълноценния си живот.
Тоест на това ниво на психопрофилактика психолози и други специалисти се занимават с превенция на инвалидност при наличие на невропсихиатрично разстройство. Важно е да се предотврати появата на рецидиви и да се възстанови работоспособността на човека.
При лечението от голямо значение е компетентният подбор на лекарства и педагогическата корекция. Така че, при афективни разстройства (например при маниакално-депресивна психоза), акцентът е върху използването на литиеви соли. За профилактика на неврози се предписват основно психотерапия и други форми на работа.
При третичната психопрофилактика особена роля се отделя на техниките, които са насочени към поддържане на работоспособността. За да направите това, обикновено се провеждат следните събития:
- Търсете начини за самоактуализация. Човек трябва да осъзнае собствените си възможности, за да попълни ресурсите си за растеж и развитие.
- Професионална рехабилитация. Това е търсене на възможности за кариера, нови ресурси за дейности или смяна на професията.
- Социална адаптация. Когато болен човек се върне в обичайната си среда, трябва да се създадат най-благоприятните условия.
Психопрофилактиката и психичната хигиена са едно и също нещо?
Какво е психопрофилактика, вече беше обсъдено. Сега трябва да се запознаете с концепцията за психологическа хигиена. Това е науката за поддържане и запазване на невропсихичнотолично здраве. Психохигиената изпълнява редица важни задачи. Създава научно обосновани психохигиенни стандарти и препоръки. Пренася тези знания и преподава необходимите умения на педагози, здравни специалисти, родители и други групи. Задачите включват и санитарно-просветна работа, която се извършва сред широк кръг от населението.
Някои експерти смятат, че знак за идентичност може да се постави между психическа хигиена и психопрофилактика. Това мнение не е неоснователно.
Например немският учен К. Хехт, говорейки в книгата си за психичната хигиена, дава своето определение за тази наука. Той пише, че психологическата хигиена може да се разбира като превантивна защита на нервно-психичното здраве на човека. За това според него е необходимо да се създадат оптимални условия за пълноценно развитие на личността и функционирането на мозъка. Също толкова важно е да се повиши устойчивостта на психиката към вредните фактори на околната среда. Необходимо е също така да се установят многостранни междуличностни отношения, да се подобрят условията на живот и работа.
Съветският психолог К. К. Платонов вярва, че психическата хигиена е наука, която се намира на пресечната точка на хигиената и медицинската психология. Той има за цел да подобри околната среда и да подобри условията на живот.
Според Л. Л. Рохлин е необходимо да се прави разлика между понятията психопрофилактика и психологическа хигиена. Те са само тясно свързани един с друг. В крайна сметка е невъзможно да се укрепи и поддържа психическо здраве без предотвратяване на болести. Ученият говори за условноразграничаване на тези две индустрии. Той смята, че основна цел на психичната хигиена е укрепването, подобряването и запазването на здравето чрез формиране на подходяща социална и природна среда, подходящ начин на живот и режим. Докато психопрофилактиката е насочена към предотвратяване на психически отклонения.
И така, публикацията разказа за основите на психопрофилактиката, нейните цели, задачи, принципи, форми, методи и нива. Можеш да си направиш някакво заключение. Психопрофилактиката е отрасъл на общата здравна профилактика, който е свързан с редица социални и медицински науки. Това направление на науката е полезно за всички, включително и за хора без психични разстройства. В крайна сметка, както знаете, болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Ако отклонението се започне, тогава психопрофилактиката също може да помогне за намирането на подходящо решение за стабилизиране на състоянието.
