Как да утешим човек: психологическа помощ за близки, препоръки за съвет

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Вашият любим човек изпитва ли мъка? Как да утеша човек? Има много начини да направите това. Но не бързайте да давате съвети и да развеселите човека. Първо трябва да разберете защо човекът е бил разстроен и как е настроен да изживее настоящата ситуация. Не можете веднага да изхвърлите всички тъжни мисли от главата си. Човек трябва да приеме обстоятелството и едва тогава ще започне да се възстановява.

Искрено съчувствам

Човек, който е в неприветливо настроение, няма да е в настроение за дълги емоционални разговори. Най-доброто, което можете да направите, за да помогнете на човек да се развесели, е да съчувствате. От вашата симпатия към човека няма да стане по-лесно. Но мисълта, че наблизо има човек, който разбира чувствата и може да разбере степента на скръб, помага морално. Защо? Човекът разбира, че ако приятел наблизо може да оцелее в подобна ситуация, тогава това е теоретично възможно. Самата идея, че можете спокойнопродължавай да живееш, в началото може да изглежда диво, но след това човек свиква и всяка минута му харесва все повече и повече.

Как да утеша човек? Кажете ни, че сте изпитали подобна ситуация и че е наистина трудно. Няма нужда да описвате подробно чувствата си, те вече са ясни на човека. Няма нужда да казвате силни фрази като „всичко винаги се случва за най-доброто“или „болката ще отшуми с времето“, това няма да помогне. Да, фразите казват истината, но няма да могат да достигнат до ума на разстроен човек.

Оставете човека да говори

Как да утеша човек? Говорете по-малко и слушайте повече. Човек, който е в смут от чувства, може да иска да говори. Ако станете кандидатът, на когото човек вярва, тогава той ще ви каже всичко, което измъчва душата. Не прекъсвайте, не се смейте. Можете само от време на време да кимнете и да кажете нещо от рода на: да, разбирам те. Самият факт на освобождаване на чувствата и изобличаването им с думи ще помогне на човека да преосмисли отношението си към проблема. Едно е, когато мислите се носят от вихрушка в главата, и съвсем друго, когато се изливат в поток от думи. Човек, който ще излее душата си на приятеля си, в процеса, може сам да стигне до някакво заключение, да намери решение на проблема или да погледне проблема от различен ъгъл. Като разказвач, човек може да се отдръпне малко от ситуацията и да я види сякаш отвън. Този сценарий е най-добрият. Историята ще донесе мир и спокойствие на човека.

Не ме плашичовек

Как можете да влошите положението на човек, който се намира в трудна ситуация? Приятели и роднини, които ще ескалират ситуацията, могат само да я влошат. Такива способности се отличават с лели, които желаят само добро на племенниците си, но по някакви странни повели на душата правят най-голямата глупост. Те започват да се оплакват, да казват, че всичко е много лошо и как, като цяло, сега можете да живеете. В такава ситуация човек, чиято душа е надраскана от котки, се чувства много зле. Но трябва да се събере и да успокои човека, който дойде да го успокои. Този сценарий е най-лошият, защото след подобни думи човекът наистина започва да се настройва песимистично. Това е особено вярно за онези хора, които все още не са формирали своя мироглед и са много податливи на влиянието на други хора.

Как да утеша човек? Излишно е да казвам, че всичко в живота е много лошо. Но и не си струва да привличате ярки перспективи. Простото съчувствие ще бъде достатъчно. Ако не знаеш какво да кажеш, мълчи. Тогава поне няма да влошите ситуацията.

Не се опитвайте да ме разсмеете

Друг вариант, който не работи с утеха, се опитва да накара човека да се смее. Помислете сами за абсурдността на ситуация, в която бащата на човек е починал, а някой отвън му показва забавни видеоклипове от YouTube и се смее весело. Отвън тази ситуация изглежда абсурдна. Но по някаква причина мнозина вярват, че смехът в такава ситуация е най-доброто лекарство. Не бързайтеразработки. Смехът наистина подобрява душевното състояние и повдига настроението, но не винаги е подходящ. В трудна ситуация най-доброто емоционално освобождаване са сълзите. Затова не утешавайте човек с думи: просто не плачете. Оставете човека да плаче. Сълзите носят облекчение и мирът идва в душата.

Как да утеша човек, който е загубил любим човек? Не се опитвайте да изпреварвате нещата. Човек се чувства зле и трябва да премине през скръбта със собствено темпо. Внимавайте човекът да не изпадне в депресия. Но да се чувстваш тъжен и в лошо настроение в продължение на една седмица е нормална реакция. Светът на един мъж се срина и сега той трябва да го изгради по някакъв начин.

Физическа поддръжка

Не можете да измислите начин да утешите любимия човек? Не се опитвайте да бъдете особено оригинални. Понякога обичайната морална подкрепа е достатъчна. Седнете до човека, прегърнете го или хванете ръката му. Близостта на друго човешко същество ще намали тъгата. Винаги е хубаво да си наясно с факта, че наблизо има хора, които искат животът да стане по-добър. Не измъчвайте човека с приказки. Ако човек е затворен в себе си, това означава, че му е по-лесно да се тревожи. Не се бъркайте с въпроси, ако човекът не участва в диалога. Просто идвайте от време на време при човека, седнете с него, оставете го да плаче на рамото ви. Този комфорт е подходящ както за жени, така и за мъже. Не мислете, че представителите на силния пол не се нуждаят от подкрепа. Те също така искат да усетят любовта и грижата на своите близки.

Помощ със съвет

Отвори ли ви душата си човекът, който е имал скръб? Трябва да оправдаете доверието, което човекът има към вас. Как да утешим човек, който е загубил любим човек? Човекът говори ли и каза ли ви страховете и притесненията си? Човек може да задава въпроси, които в момента го вълнуват. И подобни въпроси може изобщо да не са риторични. Например как да отида на работа сега? Не мога да живея с малката си заплата, какво да правя? В ситуации като тази наистина трябва да дадете съвет на човека. Но не го правете проповеднически. С възможно най-дружелюбния глас ще трябва да посъветвате това, което изглежда като най-разумния вариант. Ако човек се притеснява, че няма да може да живее със заплатата си, предложете му смяна на работата. Лицето няма специално образование? Предложете да го получите и ми кажете какви курсове можете бързо и евтино да получите необходимата специалност.

Помощ с действия

Приятелите в нужда се познават, казва добре познатата поговорка. И е вярно. Как да утешим човек, чийто роднина е починал? Можете да съчувствате на човека и да му дадете съвет, но понякога това просто няма да е достатъчно. Човекът ще има нужда от нещо повече от вас. Предложете услугите си. Не се страхувайте да бъдете натрапчиви. Когато някой близък на човек умре, последното нещо, което искате да направите, е да отидете и да купите ковчег и след това да поръчате събуждане. Най-добрата утеха за човек е мисълта, че не му се налага да организира всичко това. Приятелите и роднините могат да се погрижат за всичко. ТиМислите ли, че подобни действия ще отвлекат човек от скръбта? Не. Човекът трябва да почувства цялата степен на болката и едва след това да я пусне. Тогава горчивото чувство, което винаги възниква в момента на смъртта, няма да се появява на човек всяка вечер и той няма да бъде измъчван от кошмари.

Помогнете на разсеяния човек

Човек се наслаждава на мъката си от дълго време и не може да излезе от това състояние? След това заемете ръцете на човека с нещо. Работата помага да се ободри и да се отървете от ненужните мисли. Предложете на човека дейността, която ви се струва оптимална. Може да бъде кръстосано шевове, събиране на пъзели или кубче на Рубик.

Как да утешим умиращ човек? Няма нужда да му казвате за перспективите на рая. Ако човек вярва в това, тогава обратната страна на медала ще се появи незабавно. Човек ще се страхува, че няма да отиде в рая, а в ада. По-добре му помогнете да се отпусне. Прочетете книга, пуснете добър филм или поговорете за нещо приятно. Би било полезно да чуете инструкции или интересни истории от живота на умиращ човек. Човек ще бъде доволен, че неговите съвети и истории ще бъдат полезни на някого. И самият факт, че някой винаги присъства около него, ще подкрепи морално човек.

Кажи ми, че животът не е свършил

Как да утеша човек, който е загубил любим човек? Ще бъде много трудно да подкрепиш човек с думи. Действията ще помогнат в този случай по-добре. След като човекът премине напред от първия шок и е спрял да се наслаждава на собствената си скръб, помогнете на човека да намери радост.в живота. Първо, просто се разходете с приятел. Затворените пространства няма да дадат възможност на човек да се освободи напълно. Човекът трябва да види, че въпреки отсъствието на любим човек, малко се е променило в този свят. Автомобилите все още карат, децата играят, а слънцето грее. Осъзнаването на този прост факт може да бъде много зареждащо. Човек ще разбере, че трябва да продължите да живеете. Утешителят трябва стъпка по стъпка да помогне на приятеля си да тръгне по пътя на мира и радостта. Вторият етап на възстановяване трябва да бъде работа. Възобновяването на обичайния ритъм на живот ще помогне на човек бързо да се възстанови и да възстанови разклатеното равновесие.

Напишете планове

Как да утеша човек с думи? Помогнете да повярвате, че го очаква светъл живот. Но не си струва да говорим за ярки перспективи. Бъди реалист. Попитайте човек какво иска да постигне в живота и кои са най-тайните му желания. Запишете всичко, което чуете на лист и заедно с човек, който не може да дойде на себе си, правете планове. Такъв сценарий помага психически да отстрани проблемите и да помислите как да живеете. Когато се случат събития, които го избиват от обичайния му коловоз, човек може да преосмисли много. В такива моменти неговите интереси и житейски цели могат да се променят. Планът ще ви помогне да се възстановите и да видите картината на света такава, каквато трябва да бъде. Такива манипулации със съзнанието помагат на човек да се възстанови много бързо.