Постенето за православните християни не е проста диета. Наред с хранителните ограничения, те изискват особено строг самоконтрол в действията, речите и мислите. Подобно поведение трябва да е характерно за вярващия през цялата година, а по време на постите има вид закаляване на характера, изпитание на волята и дълбочината на религиозното чувство. Способен ли е човек да устои на изкушенията и изкушенията, ако дори такъв прост тест като диетичното ограничение не е в състояние да издържи?
Най-строгият пост е Велик и се нарича така не защото е най-дългият. Неговото духовно значение е голямо. Всеки от четиридесет и осемте дни е изпълнен със специално значение.
Спазването на Великия пост не означава, че вярващият трябва да пости през всичките шест седмици. Православната традиция не е склонна да изисква от енориашите онези ограничения, които могат да навредят на тяхното здраве. Има рационален и дори здравословен ред на хранене през този труден за мнозина период, който регулира какво можете да ядете на гладно през деня.
В рамките на два днитрябва да се въздържате от храна - на Разпети петък, деня на екзекуцията на Исус, и на първия чист понеделник.
Ако Благовещението не се пада на Страстната седмица, тогава това е денят, в който можете да ядете риба през Великия пост.
В обикновените дни диетата е много проста. Можете да ядете хляб, зеленчуци и плодове, сурови през делничните дни и приготвени в растително масло в събота и неделя. За укрепване на телесните сили можете да пиете малко вино, разбира се, сухо.
Друг ден за ядене на риба по време на Великия пост е Цветница. Това е голям празник, правилно е да го наречем „Вход Господен в Йерусалим“. В навечерието на този светъл ден е позволено да се яде хайвер. В петък от първата седмица ядат коливо, тоест варени житни зърна с мед, което се благославя след литургията.
Менюто на Великия пост от втората до петата седмица разделя дните по следния начин: в понеделник, сряда и петък ограниченията са по-строги, можете да пиете само вода и да ядете хляб и сурови зеленчукови продукти, на Вторник и четвъртък вярващите ядат гореща храна, приготвена без олио, дори растително масло.
Това са строги църковни правила, но прекалената педантичност, водеща до неприятни последици за тялото и особено гордостта, когато човек пости предизвикателно, гледайки отвисоко на по-малко „напредналите”, е напълно неприемлива. Не трябва да се спазва буквата, а духът.
Ако енориаш, особено възрастен, се чувства по-зле, тогава всеки свещеник ще го благослови да промени диетата си ище му позволи сам да реши кога да яде риба през Великия пост.
Жените, които очакват бебе, деца и тези, които страдат от някакви заболявания, както и тези, които са на път или вършат тежка работа, имат право да ядат бързо хранене.
Освен това, няма нужда да гладувате изобщо, постното меню може да съдържа такива вкусни и питателни храни като картофи, боб, грах, ядки, зеле, сушилни, гъби, горски плодове и много други здравословни храни. Но има и дни, в които можете да ядете риба през Великия пост. Така че няма нужда да се довеждате до физическо изтощение. Много по-важно е да не пиете силни напитки, да не се ядосвате, да бъдете любезни към хората около вас, да изключите непристойността, нецензурните думи и неподходящите удоволствия от ежедневието.
