Психологическа зрялост: концепция, периоди, нива и характеристики

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Зрелостта е най-дългият период в процеса на онтогенезата, обхващащ възрастта от около 25 до 65 години. Често понятието се отъждествява с зряла възраст, но това далеч не е същото. Темата на предлаганата статия е психологическата зрялост на личността. В него ще получите отговори на въпроси какви са основните му характеристики и дали всеки човек е възрастен на 30.

Психологическа зрялост: концепция

Няма единен подход при дефинирането на това какво е. Единственото неоспоримо твърдение е, че може да се говори за зрялост в момент, когато човек е на върха на своите интелектуални, физически и духовни способности. Съзряването му става постепенно и бележи прехода:

• от подчинение на по-възрастните в семейството - към равенство;
• от пристрастяване към независимост;
• от най-простия набор от реакции на външни влияния - до разнообразен поведенчески репертоар;
• от безгрижен живот - към осъзнаване на отговорността засъбития;
• от примитивни хобита до по-сложни интереси.

Импулсивните действия на човек се заменят с преднамерени стъпки, изграждащи дългосрочна перспектива въз основа на предишен опит. Именно последното е в състояние да принуди човек да изостави моментните постижения в името на получаването на по-сериозни ползи в бъдеще. Какви периоди на психологическа зрялост различават учените?

Ранна зрелост

Началото му съвпада с периода на младостта. Авторите не са съгласни при определянето на точните възрастови граници, но най-често срещаната гледна точка е позицията на В. Гинзбург. Според него момчетата влизат в период на психологическа зрялост от 16 до 24 години; момичета, пораснали малко по-рано - от 15 до 20 години.

Какво характеризира този етап? Човек е включен във всички видове социална дейност: той е надарен със законови и избирателни права, създава семейство, реализира се професионално и се учи на икономическа отговорност. Усвоил информация за различни социални роли, човек започва да я прилага по отношение на себе си.

A. Толстих твърди, че през този период се осъществява началото на реализацията на възникващите възможности за саморазвитие. Основният проблем често се посочва като напрежението между изолацията и близостта с другите. Понастоящем имате нужда от:

• намерете хармония между реалността и мечтите;
• вземете ментор;
• решете кариера;
• наредете сфераинтимна и лична комуникация.

Средна зрялост

На около 40-годишна възраст психологическата зрялост на човек достига ново ниво. Това е свързано с търсенето на отговори на жизненоважни въпроси: за смисъла на съществуването, реализацията на желанията.

Хората са подложени на преоценка на ценностите, преразглеждане на претенциите. Формира се способността да се преосмисля заобикалящата действителност, да се интересуваш от нови хора, да влияеш на бъдещето си, да станеш истински професионалист, да се реализираш в творчеството. Но това също е време на съмнение. Всеки човек се чуди дали е избрал правилния път. Преследва го страхът от намалено представяне, има нужда от избор на нови цели. Честа причина е разликата между желанията и реалността.

Ново ниво на зрялост е свързано с появата на проблеми, които често се свързват с криза на средната възраст. Учените смятат, че преодоляването му е свързано с решаването на следните лични задачи:

• оформяне на гражданска отговорност;
• постигане на определен стандарт на живот;
• оптимални дейности за свободното време;
• задълбочаване на личния аспект в отношенията с близки, подпомагане на деца;
• приемане и свикване със собствените си физиологични промени;
• поддържане на застаряващи родители.

Късен падеж

Психологическата зрялост на човек е свързана с пенсионирането, така че неговите възрастови граници са гъвкави. Има три най-важни точки, които ни позволяват да говорим за новото,самостоятелен етап в развитието на индивида:

• промяна на дейностите;
• оцеляване;
• запазване на ценностите и основното съдържание на живота.

Важно е човек да преодолее чувството на ненужна тревожност, празнота, прекомерна насоченост към себе си. Това се постига чрез:

• активно участие в социални, семейни и обществени отношения;
• поява на толерантност в отношенията с други хора;
• емоционална устойчивост;
• приемане на истинската, а не желаната картина на света;
• способността за себепознание и формиране на съществуващата система от ценности.

Учените отбелязват: един от най-важните моменти на психологическа зрялост в напреднала възраст е правилното усещане за възрастта, преодоляване на противоречията на духовните, биологични и психологически възможности на човека.

Относно възрастта

Всички нива на зрялост са свързани с личностна криза. Ф. Пърлс смята, че основният му показател е способността да се намери изход от задънена улица, разчитайки на собствените си ресурси. Зрелостта ви позволява да преодолеете разочарованието и страха, да можете да поемате рискове и да вземате отговорни решения. Но J.-M. Робин, например, който по принцип споделя мнението на свой колега, намира за възможно да приеме помощ отвън. Основният индикатор за лична незрялост според него е безпомощността. А намирането на изход от безизходица, независимо дали за сметка на лични ресурси или с помощта на други, е индикатор за зряла възраст.

Психологическата възраст може да не съвпада с календара. И на 15 години има абсолютно зрели личности, а на 30 - хора, които не са в състояние да носят отговорност за своите действия и постъпки. За да разберем, нека разгледаме по-отблизо психологическите характеристики на зрелостта. Авторите идентифицират различен брой характеристики, ние ще се съсредоточим върху най-значимите, които ще бъдат разкрити по-долу.

Автентичност

От древногръцки думата се превежда като "автентичен" и отразява концепцията за "конгруентност". Става дума за адекватността и последователността на елементите. В този контекст тя е сравнима с думата „оригиналност“и е един от най-важните показатели за психологическата зрялост на човек.

Явлението е описано от американския учен Д. Бугентал, включително следните точки:

• истинско осъзнаване;
• свобода на избор тук и сега;
• осъзнаване на собствената отговорност за този избор.

Автентичният човек е искрен в моментните прояви и в поведението като цяло. Той не се преструва, че е осведомен, влюбен или доволен в отговор на очакванията на хората около него. Мнозина се стремят да играят роли, като си слагат маски и губят енергия за обличане на приличен екстериор, без да решават вътрешните проблеми. В отговор те също получават неискреност, като им е трудно да дешифрират истинското отношение на другите хора към себе си.

Автентичната личност прекарва време в решаване на възникнали проблеми, а не да се крие зад маската на някой друг. Той е в състояние да бъде гъвкав във всекиситуации.

Приемане на чувства

Става дума за честност със себе си. Зрелият човек е отворен към житейския опит и приема цялата гама от собствените си чувства. И не само обществено одобрените. Околната среда често ни кара да потискаме тъгата, гнева, раздразнителността и други негативни емоции. От детството родителите учат: "не плачи", "не показвай вълнение", "не се тревожи". Но ако емоциите са постоянно изтласквани, в бъдеще те ще се превърнат в основната причина за неконтролируемо поведение в най-неочаквани моменти.

Психологическата зрялост означава преживяване на чувствата, които възникват. Само по този начин ни позволява да контролираме собственото си поведение, да бъдем толерантни не само по отношение на себе си, но и към другите хора. Ако човек е наясно с реакциите си, тогава той е в състояние да регулира компетентно действията за реакция.

Развиване на самопознание

Какво друго характеризира психологическата зрялост? Характеристиката на този човек включва развитието на себепознанието. Защото без разбиране на себе си е невъзможно ефективно да изградим комуникация с другите. Този процес помага да бъдем реалистични за себе си и да разбираме по-добре другите.

Зрял човек трябва да е наясно какво иска да постигне в живота, кое е важно за нея и кое не. Тя постоянно коригира ценностите си. Тя не трябва да се превръща в отражение на надеждите на другите, а трябвадействат според собствените си убеждения. Това ви позволява да се чувствате силни в междуличностните контакти.

Устойчивост на несигурност

Много се губят в ситуации, в които няма яснота, няма структура. Но човек често трябва да влезе на чужда територия, така че той се нуждае от увереност при липса на сигурност. Често не знаем с какъв проблем ще се сблъскаме и какви решения ще трябва да вземем. Увереността в собствената си интуиция, адекватността на чувствата, вярата в конструктивността на решенията и способността за поемане на оправдани рискове - всичко това помага на човек да издържи напрежението, създадено от несигурността. Това е и многото на зрелите индивиди.

Други важни знаци

Нека поговорим за умствената зрялост. Повечето учени приписват следните характеристики на характеристиките на зрелостта:

• Лична отговорност за взетите решения. Помага да мислим по различен начин за критиката, виждайки я като полезна обратна връзка.
• Липсата на страх при изграждане на близки отношения. Човек сам определя дистанцията с другите, изразявайки свободно чувствата си.
• Поставяне на реалистични цели в комуникацията. Става дума за изоставяне на перфекционизма и поемане на отговорност за неуспешни връзки. По-важно е да научите полезни уроци, без да се чувствате виновни.
• Наличието на емпатия - способността да се възприемат чувствата на другите хора. Отчитането им в процеса на комуникация ви позволява да изградите правилните комуникации.

Вероятно мнозина са срещали споменаването на социално-психологическа зрялост. За какво става дума?

Личност и общество

Психологическата зрялост е многоизмерна концепция, една от страните на която е взаимодействието с обществото. Невъзможно е да живееш отделно от неговите проблеми и стремежи.

Социалният аспект е преди всичко отхвърляне на съществуващите стереотипи. Фокусирайки се върху собствените си нужди и чувства, зрелият човек е по-малко податлив на манипулации и влиянието на тълпата.

Но в същото време зрял индивид приема света с всичките му закони, несъвършенства и дори страдание. Той не се опитва да промени това, което е еволюирало през вековете, а изразходва средства за подобряване на микрообществото, за да бъде в хармония с околната среда и да носи максимална полза. Социалната и психологическа зрялост се доказва от:

• чувство за отговорност;
• социална интелигентност, способността да се предвиждат промени в социалните процеси;
• грижа за другите;
• активност в обществото;
• прилагане на знания и умения в полза на другите;
• преодоляване на проблемите по пътя към самореализацията.

Само социалната среда може да формира зряла личност.

Нива на психологическа зрялост

Всеки човек има различна степен на социализация: брой контакти, ниво на взаимодействие, житейски ценности, въз основа на които се изгражда комуникацията. Това позволява на учените да разграничат нивата на зрялост: ниска, висока и средна. Сред основните критерии са външни и вътрешни. Първата е степента на овладяване на социалнитекомпетенции, изброени в статията.

Вторият включва личностни черти: емпатия, общителност, адекватно самочувствие, отговорност, внимание, толерантност и др.

Колкото по-високо е желанието на човек за себепознание и саморазвитие, толкова по-бързо той научава житейските уроци, развивайки отговорност и толерантност, толкова по-високо е нивото на зрялост.

Вместо заключение

Често можете да чуете концепцията за "психологическа училищна зрялост". За какво се отнася? Установихме, че ранната зряла възраст започва на 15-16 години, когато момчетата и момичетата учат в общообразователно училище. Те се отличават със самодостатъчност, наличие на вярвания и мироглед, както и формиране на онези качества, които характеризират зрялата личност.