Преди да разберете какво е интроспекция, трябва да помислите и да обобщите фактите, които основно идват на ум като асоциации с тази дума. На първо място, това е нещо, с което всеки се сблъсква рано или късно. Този процес може както да повлияе на човек по положителен начин, така и да му причини стрес или, в най-лошия случай, депресия.
Определение
Какво е интроспекция? Според речника това са вътрешни преживявания на човек, характеризиращи се с анализ на собствената личност, външните и вътрешните качества и поведението на човека.
Самоанализът е неразделна част от всяка психологическа терапия, именно чрез нея специалистът научава за пациента, дори за неговите скрити мотиви. Този тип анализи разкриват ранната психологическа травма на човек и именно чрез нея лекуващият лекар диагностицира наличието на заболявания.
За да преминете през трудни спомени и да ги приемете и след това да се върнете към живота, човек се обръща къманализирайки себе си.
Причина и нужда от интроспекция
Има достатъчно причини за този вид занимание, но основната е да се предупреди от болка, а също и:
- Чрез анализ, човек установява причинно-следствена връзка и взема опит от определени житейски ситуации.
- Прави изводи и прави всичко възможно, за да не се повтарят неприятни ситуации от подобен тип.
- Чрез такъв анализ можете да откриете своите таланти и нови способности.
- Човек, разчитайки на своите идеи и анализирайки поведението си, прави изводи и се доближава до идеалната версия на себе си.
- Чрез интроспекция индивидът разбира кога трябва да спре в дадена ситуация, за да не нарани себе си или другите.
- Развивате способността да преценявате ситуацията и да укротите своя плам, за да избегнете конфликти и ненужни схватки.
- Предпазвате се от емоционално унищожение.
Аналитика на поведението
Важно е човек да знае, че е нужен и нужен на този свят, той трябва да е сигурен, че това, което прави, определено е от полза. Чрез интроспекция на дейността индивидът избира какво би искал да прави и оценява реалните си възможности. Много е важно да се наслаждавате на действията си. Ето как хората намират хобита и призвания.
Учене на работа
Човек винаги се стреми да прави точно това, което му харесва. В идеалния случай е такастрастта се превръща в високоплатена кариера.
Чрез интроспекция на работата индивидът предизвиква интерес към своя вид дейност, вдъхновява другите. След като разбере важността на своето призвание, той получава част от вдъхновението и хармонията, необходима за всеки, развива стимул да продължи да се развива.
Има огромна колекция от подобни статии в Интернет, където учители, лекари и други професионалисти говорят за своите мисли за работата си. Чувствайте се свободни да прочетете или напишете своя собствена, ако желаете.
Самоанализ на педагогическата работа
В своите произведения учителите посочват субективните цели и задачи на своята дейност, техниките и техниките на педагогиката въз основа на личен опит, предлагат идеи какви промени трябва да се направят в образователната система. Те споделят и личните си наблюдения относно качеството му. В някои случаи авторите посочват резултатите от вътрешното тестване и ги сравняват с оценките на учениците.
Този вид интроспекция съществува, за да наблюдаваме динамиката на образованието. Помага на учителя да идентифицира силните и слабите страни на своята работа и да предвиди план за подобряване на педагогиката.
Самоанализ на класа по GEF
Целта на този вид анализи е да идентифицира проблемите в образованието и да ги коригира. Разкрива се необходимостта от промяна на структурата на образованието. Изучаването на класовете според Федералните държавни образователни стандарти (Федерални държавни образователни стандарти), неговите техники и характеристики се определят от държавата. Урокът е наредсе състои от три етапа:
- Актуализиране на знанията и уменията, идентифициране на проблеми, предоставяне на план за урок.
- Изпълнение на плана.
- Търкуване и точкуване.
Когато интроспекцията на урока взема предвид:
- Организация на урока, поведението на учениците и учителите. Откриване на наличието на структурирано преподаване и управление на уроците.
- Анализ на съдържанието на урока. Разкрива се колко продуктивен е бил урокът, дали учениците са научили получените знания, интересен ли е урокът.
- Анализ на формата и нивото на преподаване на учителя на своите ученици. Определяне на методологията на преподаване на учителя.
- Анализ на работата и инициативите на студентите.
- Анализ на свършеното домашно и отработване на недостатъците.
- Оценка на обстановката, клас, съответствие със санитарно-хигиенните норми. Независимо дали е подредено наоколо, дали има странични миризми. Разберете дали нещо отвлича вниманието от учебния процес.
- Оценка на психологическата ситуация. Удобни ли са учениците, има ли нагорещена среда, която би попречила на ученето.
Начини
Тъй като вече разбрахме какво е интроспекция, нека да се заемем с практиката.
За провеждане на този тип анализи се приема специална среда, която позволява на човек да се отвори и искрено да каже на себе си или на другите за мислите си за конкретна житейска ситуация. Целта е да се развие способността за интроспекция в индивида. Има два начина за провеждане на интроспекция.
Чрез играта. Може да бъдете помолени да проведете изследване чрез психологически тестове, напр.нарисувайте нещо на лист хартия, а след това специалистът прави свои собствени предположения за вашата личност въз основа на данните в чертежа ви. Благодарение на това занимание човек може да открие нещо ново в себе си, да мисли.
Можете да опитате сами да анализирате сънищата си, защото именно чрез сънищата психиката се усеща, разкриват се проблемите и преживяванията. Това се дължи на факта, че по време на сън човек не се контролира, а сънят, който му дойде през нощта, почти винаги символизира някакъв вътрешен конфликт. За да направите това, въведете данни за вашия сън, където винаги имате възможност да се "катерите". След като бъде въведена достатъчно информация (в района на 5-10 сънища), можете да продължите към анализа. Анализирайте за какви хора мечтаете, как общувате с тях, как се проявявате, обърнете внимание на околната среда. Повтарят ли се събитията в сънищата? Ако отговорът е да, значи има вътрешен конфликт в психиката, решението на което не бързате да намерите. Вашата задача е да стигнете до истината и да разберете този конфликт, да разберете и пуснете закъснелия проблем.
Лично развитие може да се постигне и чрез дискусия. В този случай можете сами да проведете самоанализ, насаме със себе си или да се свържете със специалист, който в подходящия момент ще ви даде тласък и ще ви насочи по правилния път на развитие. Трябва да сте в неутрално състояние, за да не придавате на житейските ситуации преувеличена емоционална окраска. Разберете причините за тези обстоятелства, възможните последици ипоследствия.
Функции
Практиките за интроспекция включват изпълнението на определени условия, които е важно да се спазват, за да се направи правилна личностна диагноза:
- Абсолютно всички действия трябва да бъдат анализирани, дори тези, които вероятно са били несправедливи или неприятни за някого. Най-лошото, което можете да направите, е да започнете да се оправдавате за себе си и да не сте честни със себе си. Такава „интроспекция“е по-лесно да се нарече проява на самосъжаление.
- Обърнете внимание на неща, събития и хора, които ви карат да се чувствате емоционални. Може да бъде както възхищение, така и презрение. В психологията има термин, наречен "проекция", когато прехвърляме всичко върху себе си, впоследствие съдим. Нашите емоции, които показваме към всичко, говорят повече за нас самите, отколкото за обектите на чувствата.
- Не бързайте. Самоанализът отнема време и старателна работа, не всичко идва наведнъж. Бъдете търпеливи, успокойте се и дишайте. Анализът е това, което се прави в пълно спокойствие и с благоразумие. Няма място за емоции.
- Фиксиране на наблюдения. Опитайте да запишете мислите си в личен дневник, за да можете да анализирате още повече по-късно, да прегледате хода на мислите си и да забележите вътрешни промени.
- Потърсете помощ. Връщайки се към въпроса какво е интроспекция, можем да решим, че тази практика не изисква външна помощ, но не всички отговори могат да бъдат получени от човек сам. В случай, че попаднете в задънена улица, не се срамувайте и не го праветепомислете, че прекрачвате себе си и гордостта си, и потърсете помощ от специалисти.
Специални курсове и обучения
Всеки има избор: да го направи сам или с помощта на специалисти. Има специализирани класове за интроспекция, които психолозите провеждат в интернет или във вашия град. Препоръчително е да прочетете най-новата оферта, може да се нуждаете от такъв вид поддръжка.
Заключение
Отговаряйки накратко на въпроса какво е интроспекция, трябва да се отбележи, че това е разбирането на човек за собствената му личност, лични външни и вътрешни качества, поведение, дейности, мотиви, действия и други неща. Това явление се случва на всеки и е напълно естествено. За да извършите правилно анализ сами, трябва да вземете предвид характеристиките и препоръките на психолозите и в случай на проблем да се свържете със специалисти.
