Психологически граници - описание, характеристики и нарушение

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:14

Психологическите граници на личността определят нашата разлика от другите хора. В процеса на развитие, съзряване на човек емоционално и физически, във всеки от нас се формира набор от определени качества, които като елементи от мозайка съставят обща картина, наречена човешка индивидуалност.

Тези граници се определят от целите, желанията и интересите на даден човек и се основават на ценностната система.

Кой си ти на този свят? Как се чувстваш към себе си? Как се отнасят другите с теб? Какви са вашите цели? Знаете ли как да ги постигнете? Когато индивидът има отговори на тези въпроси, той достига до пълно осъзнаване на себе си, което означава, че границите му са оформени правилно. Това е най-високата степен на човешко развитие.

Детето не може да си представи себе си без майка си и няма психическа разлика с нея. Възрастният е независим и самодостатъчен. Той не се нуждае от майка, за да се чувства защитен, и е съвсем различен човек.

Намеса и предимства

Задоволяване на нуждите, индивидуалнотрябва да взаимодействат с околната среда. В този свят има онези хора, ситуации или неща, които са ни полезни, но има и препънки: винаги има нещо, което пречи или отрови съществуването ни. В същото време си струва да се отбележи, че любезен и изпълнен с любов човек не изпитва дискомфорт, защото не е свикнал да работи с негативни емоции и негативизъм. Светът е настроен положително за тези, които са чисти по душа, докосвайки се до доброто и светлото, ти сам ставаш такъв. Дарете любов, игнорирайте негативното - и доброто определено ще бъде привлечено от вас, а лошото ще изчезне от само себе си. Не се разсейвайте и не заменяйте за злоба и отмъщение, за войни и омраза. Те се унищожават.

Функция на психологическите граници

Те помагат да се развие личността, да получи човек от живота това, от което се нуждае, и го предпазват от ненужна, вредна "отрова". Тази невидима бариера помага на нашето „вътрешно Аз“да се развива хармонично и с минимална негативност.

Силен=гъвкав

Гъвкавостта е знак, че психологическите граници на човек са нормални и здрави. Такъв човек има подвижна и жива психика, адаптивна към околната среда. За здравия човек е лесно да определи своите интереси в живота, да вземе оптимални решения. Може да реализира амбициите си в сегашните условия, общуването с хората му се струва лесно, започването и прекратяването на връзки не е проблем за него. Той е стабилен в конфликтни ситуации и знае как да отстоява себе си.

Отклонения

Ако психологическите граници са слаби или прекалено твърди, това показва нарушение на взаимодействието на индивида с външния свят. Такива проблеми обикновено изпитват хора, които не могат да оценят статуса си в този живот. Какво преживяват:

• трудности в ежедневието;
• ниско самочувствие;
• проблеми във взаимоотношенията със семейството и приятелите, колегите от работата;
• не усещайки границите си, те сами нарушават границите на друг човек, причинявайки му неприятни емоции;
• Те лесно се манипулират, тъй като често се чувстват отговорни за чувствата на другите, жертват се в отношенията си, търпят лошо отношение, стремят се да угодят на другите;
• за тях е трудно да кажат "не" на други хора;
• тяхното кредо е "всички го правят и аз ще го направя."

Другата крайност са твърдите граници, когато човек се държи по същия начин с всички хора, подчертано негъвкав. Във всички ситуации той има единна линия на поведение. Той е затворен за всички. Неговата "каменна стена" е защита, за да се пази, но в тази "стена" той е много самотен. Тези хора не са в състояние да обичат никого и да се привързват към някого. За такива хора, дори и талантливи, е много трудно да се реализират в живота.

Пази бебето

Какво дават психологическите граници на растящия човек? Защита от несигурност и хаос, което всява страх и паника у бебето. Родители, които ясно дефинират правилата, определят граници и лимити, даватнай-важното нещо в живота за детето: чувство за сигурност, а това съвсем не са непрекъснати ограничения, които пречат на развитието на душата му, както вярват много майки и бащи. Детето трябва да разбере кое е добро и кое е лошо, кое е възможно и кое не и тогава ще почувства твърда почва под краката си. Правилно установените психологически граници на детето са неговата надеждна опора и спасителен пояс в живота. Това са основите на неговите принципи, които родителите трябва да положат в него.

Тези граници в началото са утробата на майката, където бебето живее в удобна обвивка през всичките 9 месеца. Тогава се ражда, повиват го, доближавайки го до условията, в които е бил вътре в майка си. Те са едно, но постепенно се разделят.

Когато бебето расте, то започва да се отделя от майка си, адаптира се, намира себе си, изследва тялото си. Той разбира, че майка му не е той, а отделно същество, но те все още са в много тясна връзка и задачата на майката е да помогне на дъщеря си или сина си да изследва този свят, да изгради психологическите граници на детето, обяснявайки как и какво работи, какво на кого принадлежи, какво е възможно и какво не.

Неподчинението е начинът за изграждане на граници

Какво се случва, когато дете наруши правилата? Той те изпитва за родителска любов и проверява сигурността му. Това се случва несъзнателно, детето „тества“реакциите на възрастния. Плачът и истериката са опити да се провери колко минути възрастните ще се „откажат“. Хлапето се опитва да изрази себе си, а възрастният се опитва да изрази себе си с поведението и реакциите си на тези действия.бебето изгражда границите на това дете. Ако отговорите по един и същи начин на искането му, което се обслужва по различно време, ще създадете… комфорт на детето. Детето ще разбере: "Всичко, колкото и да се опитвам, няма да получа тази играчка, не можете да измислите нищо." Колкото по-ясни и по-стабилни са реакциите ви към определени действия, толкова по-здраво ще стои вашето бебе на крака.

Реагирайте спокойно и бъдете последователни. Например, ако едно дете се изцапа, тогава трябва да обясните, че сте нещастни, това е лошо, не е нужно да правите това повече. Когато отново се замърси, не бива да казвате: „Добре, ще изсъхне, всичко е наред“, защото първоначалната ви реакция беше, че е била лоша и детето не разбира коя реакция е правилна и съответно няма да сам разбира как да реагира на това, защото той копира майка си във всичко.

Най-лошото е, че той осъзнава, че може да мами и да получи това, което иска рано или късно по различни методи. Това е опасно заключение. Той може да израсне в безпринципен егоист, който следва само своето „искам“и не знае думата „не мога“.

Само яснота и последователност

Психологическите граници на ранна възраст се установяват от ясна линия на вашето поведение и вашите стабилни и непоклатими реакции и отношение към едни и същи събития в различно време. Те ще дадат на бебето ясно разбиране как трябва да се държи и как да реагира. И ще му бъде по-лесно да живее. И, разбира се, не забравяйте да дадете на бебето силюбов чрез дела, думи, грижа, нежност.

Каква е причината за здравословна гранична дисфункция?

Психолозите обясняват тези нарушения с непълното осъзнаване на целите и желанията на дадено лице в определена ситуация или с общото неразбиране на неговите граници. Или когато човек осъзнава своите граници, но не може да ги контролира.

При формиране на психологически граници в предучилищна възраст е важно да получите честни реакции от детето. Правилният начин за разпознаване и управление на вашите граници се определя от следните чувства:

• самосъстрадание;
• отвращение;
• гнев.

Ако детето е блокирано да изпитва тези чувства по някаква причина, то може да има проблеми с формиране и управление на психологическите си граници.

Идвам от детството

Родителите ви често ли ви караха като дете? Че не сте показали достатъчно воля, че не сте успели тук или там и не сте станали най-добрият тук? Оттук и липсата на състрадание към себе си, отровният потиснат срам, който сигнализира, че не отговаряте на някакъв социален стандарт. Появяват се много комплекси, измисляйки несъществуващи картини на себе си. В тези случаи психологическите граници на човек не работят в негова полза. Той се заема с нещо, макар че всъщност е извън неговия обсег. В резултат на това той не се справя и се задълбава още по-дълбоко. Или обратното, той не вярва в себе си и не поема онези неща, с които може да се справи, губейки по много начинине получава.

Отвращението и гневът също са мощни вътрешни чувства, които помагат за изграждането на правилните граници. Като ги потискате, вие заблуждавате себе си и вашите граници стават не ваши, което означава, че те няма да могат да ви защитят.

Деца в предучилищна възраст

По правило днешните деца посещават детски градини, тъй като по-голямата част от родителите са заети с работа. Правилно определени психологически граници на възраст от три до пет години - през периода на по-млада предучилищна възраст - това е най-важното нещо, което детската градина може да даде. Те могат да бъдат постигнати чрез сюжетно-ролеви игри, на този етап се формира въображението на детето и моралните ценности се усвояват много добре. Малките деца се фокусират главно върху наказанието и развиват разбиране за това какво точно не трябва да се прави.

В периода от пет до седем години - на етап старша предучилищна възраст - е необходимо да продължим да консолидираме миналото. Детето има по-балансирани емоции, започва да се фокусира не върху наказанието, а върху похвалата на възрастен - така започва осъзнаването на себе си в този свят.

На седемгодишна възраст настъпва повратна точка на криза, когато детето преминава от зоната на домашния комфорт към училищната среда с много задължения, натоварване и стрес. Следователно правилно изградените психологически граници на детето ще му помогнат да успее в училище и в способността да се разбира с връстници и учители.

Основното нещо, което родителите трябва да запомнят е, че всякакви граници ще работят, ако детето живее в атмосфера на абсолютна и безусловна любов и го усеща от родителите.