Меланхолията често измъчва душите на много хора. Носталгия, черен, зелен копнеж, любов, пролет и огромно разнообразие от най-разнообразни видове измъчват хората, понякога безмилостно. Нека се опитаме да разберем какво е това и как да се отървем от него.
Значението на думата "копнеж" според речника на В. Дал
Думата "копнеж" има много значения и с нея се свързват различни състояния на душата: скованост на духа (от думата "натиск"), болезнена тъга, отпадналост на душата, душевна тревожност, скука, безпокойство, страх, мъка, мъка, тъга и чувство, когато сърцето просто боли.
Копнежът е емоция. Или чувство?
Това състояние седи във всеки човек, но не всеки атакува. Обикновено жертвите на това са тези, които изпитват известен емоционален спад, който е свързан с всякакви промени в живота и недоволство от състоянието на нещата или дори от самите тях.
Това чувство е толкова емоционално състояние на ума, когато човек изпитва горчиво съжаление за това, което се случва, а освен това се подхранва и от чувството за собствена несигурност и провал. Тоска еемоция.
Чувство, подобно на копнеж, е тъга. Но трябва да се отбележи, че тя не носи такива емоционални промени в настроението. Това е само лека тъга, която мирно съжителства с приемането на текущите промени.
Има една красива фраза на А. С. Пушкин за това: „Чувствам се тъжен и лесен; тъгата ми е лека. Великият поет точно описа такова емоционално състояние (чувство).
Меланхолия и самота
Самотата и меланхолията са доста тясно свързани помежду си. Това се дължи на факта, че ако човек е лишен от възможността да общува с най-близкия си приятел, тогава той волю-неволю започва да завладява ужасно чувство на самота, безполезност за никого, горчиво съжаление за изгубената възможност за общуване и изоставяне.
Така наречената зелена носталгия също често се смесва с чувство на самота. В напълно нова обстановка и среда хората често не намират социален кръг за себе си поради разликата в манталитета (особено в чужбина).
Какви са видовете копнеж
Просто казано, тъга, лошо настроение, безпокойство в душата - това е меланхолия. В психологията съществуват различни видове такова състояние на духа, в зависимост от причините. По-долу е даден кратък поглед към някои от разновидностите на това състояние.
Копнеж за любим човек (любов). По-често това чувство възниква поради несподелена любов.
Когато човек знае и разбере, че никога няма да бъде заедно с любим човек, в сърцето му се заражда несравнимо страшен копнеж. Това чувство може да се развие в депресия или отчаяние, коетотрудно се лекува, освен ако самият човек не иска да си върне радостта от живота.
Също така, много хора понасят болка, потискащо мрачно чувство, разочарование и дори отчаяние, когато любим човек заминава за далечни места и за дълго време.
Екзистенциален копнеж. Такъв копнеж е състоянието на човек в периода на търсене на смисъла на живота. Това обикновено се случва в момента на преминаване от една възрастова категория в друга. В крайна сметка старите принципи на живот вече са остарели, а нови все още не са възникнали. Човек се опитва да анализира какво е постигнал, какво е успял да направи в живота. И ако мечтите се разминават с резултатите или просто няма чувство на удовлетворение от всичко направено, възниква криза, придружена от екзистенциален копнеж.
Надбъбречен копнеж. Какво е това? Ако човек се е занимавал активно със спорт, социален живот, тоест непрекъснато е работил върху себе си и след това е останал без работа, възниква копнеж за адреналин. В този случай определено трябва да намерите нова професия за себе си, но в същото време е възможно да намалите летвата на изискванията.
Има и друг вид този вид копнеж - синдромът на махмурлука. През този период човек губи контрол над емоциите и известно чувство за вина. По правило алкохоликът се опитва да се отърве от копнежа без ничия помощ с използването на друга порция алкохол. Ето как се случва препиването.
Болест за дома, за родината. Често хората изпитват тъга, носталгия. Това се дължи на факта, че наблизо няма бивши приятели, тази позната среда. Друг начин на животдруга култура.
Това чувство разяжда душата. То уби много талантливи хора, които по различни причини емигрираха от страната си. Известни поети, писатели, композитори, художници, художници в чужбина загубиха своя талант, дарба и вдъхновение.
Копнеж за миналото (минало). Това е едно от най-често срещаните състояния на ума. Много е трудно да се приеме и осъзнае, че миналото е неотменимо. Тъга, копнеж за това време е причината за съответните болезнени преживявания.
Жизнена мъка. Това състояние на духа се характеризира с депресия, апатия, липса на интерес към живота почти без причина. Освен това такъв копнеж може дори да бъде придружен от болка в гърдите и сърцето. Просто казано, в този случай това е като камък в душата. Това е типично за хора, които са в най-дълбока депресия.
Копнеж за смъртта. Това е най-трудното психологическо състояние. Има мисли за смърт или дори самоубийство. Това е доста крайно състояние на апатия.
Руска меланхолия. Придружено от това чувство, което е една от формите на депресия, тъжни мисли за съдбата на хората и родината им, чувство за предстоящи лоши събития.
Зимна меланхолия. Особено през есента, когато има малко слънчева светлина, на организма липсват витамини, човек трудно се адаптира към подобни промени в околната среда. В резултат на това се развива тъга. Това е друго име за зимна депресия.
Причини за копнеж
Смята се, че изразът „копнежзелено“възникнало сред земевладелците. Един от господата през цялото време, излизайки на верандата си, не видя нищо освен зелен пейзаж. В резултат на това той постепенно започва да копнее за ярък „жив“живот.
Ето няколко причини за тъга и копнеж:
- разпад след победи и поражения;
- човек не знае за какво да върви напред - липсата на смисъл в живота;
- влизане в определена зона на комфорт, от която не вижда изход;
- появата на мързел, скука, рутина, апатия (поне един от тези компоненти е достатъчен, за да предизвика ужасен блус);
- безпокойство на душата (съвестта е обременена с нещо дълбоко противоречащо на собствените й вътрешни нагласи).
Всички тези причини се дължат преди всичко на психическо бездействие или физическо бездействие. По-лошо, когато присъстват и двете.
Начини да се отървете от копнежа
- Не забравяйте да направите нещо (физически труд, спорт, хобита, интелектуални дейности).
- Укрепете силата на духа (вътрешното ядро).
- Определете смисъла на живота. Ще бъде по-добре, ако има няколко цели, защото евентуален провал в една посока може да бъде компенсиран с успех в друга.
- Не допускайте стагнация в душата. Мързелът, скуката, апатията и рутината определено трябва да бъдат пометени.
- Намерете силата да постигнете мир със себе си. Всеки човек може да направи грешки, които имат право на съществуване. Никога не съжалявай за това, което направи преди, и се опитай да обичаш себе си.
Послесловие
Във всеки от горните случаи можете да върнете добро настроение и радост от живота, като се свържете със специалисти. Но е важно да запомните, че резултатите могат да бъдат по-ефективни, ако самият човек иска да се върне към предишното си нормално състояние.
